القائمة الرئيسية

الصفحات

تخسيس البطن فقط بسرعه خلال مدة قصيرة

تخسيس البطن فقط بسرعه خلال مدة قصيرة
تخسيس البطن فقط بسرعه خلال مدة قصيرة


كيف لنا ان نتخلص من دهون البطن خلال24ساعه ،لدى كل شخص بعض الدهون بمناطق البطن حتى ان كانت البطن مسطحه ،هذا الامر طبيعي الا إذ تراكم الكثير من الدهون قد يؤثر على الصحة بدرجه كبيره من إي دهون اخرى ،لا يعتبر دائما الوزن الزائد مشكله صحيه فمن الأمثلة العديدة وجود اشخاص يا يتمتعون بحاله صحيه ممتازة بالرغم من ان وزنهم زائد كمان اخرين على العكس يعانون من بعض مشاكل الايض بالرغم من نحافة جسمهم ان سبب تلك الدهون المتراكمة تحت الجلدوتسبب الكثير من المشاكل الصحية وببعض الحالات الإزعاجات من جانب جمال والشكل فقط ان العدو الحقيقي هو التراكم الموجودة في تجويف البطن ويسمى ايضا بدهون البطن هي لا تسبب المشاكل الصحية فحسب انما تعد ايضا من اصعب انواع الدهون من حيث التخلص منها وبالتالي فإن دهون ليست مجرد مصدر ازعاج يشعرك بأن الملابس قد ضاقت فقط فأنها تكون في بعض الاحيان سبب المشاكل الصحية.

ما هي بعض المشاكل التي تسببها دهون البطن؟

و الإجابة هي ان تراكمات الدهون بالبطن تكون تحت الجلد مباشره والبعض الاخر عليكم داخل الجسم و حول الاعضاء كالكبد والرئتين والقلب ويسمى هذا النوع من الدهون الحشوية وهو نوعا مؤذي حتى للأشخاص النحافة ولا نضع الاحباط يصيبنا سريعا فنحن بحاجه الى بعض الدهون الحشوية لانها تعمل في الحقيقة كوسائل حول اعضاء الجسم ولكن يجب علينا معرفه نسبتها بالجسم لان الكثير منها قد يسبب ارتفاع ضغط الدم ،اما الان فكيف نعرف ان كان نسبه الدهون البطن تزيد عن المطلوب فهناك طريق بسيط ما هو احضار شريط قياس ولا انتبه علينا القيم بذلك وقوفا وليس جلوسا ومن الاسهل البدء والنهاية يكون عند منطقه السرة فذلك يعطي ايضا قياسا دقيق اما الان فاذا كانت المراه اقل من 35 بوصه لا تقلق فكل شيء على ما يرام اما اذا كان القياس اكبر من ذلك فعليك التفكير بنظام غذائي اما اذا كان رجلا فلا بقى من قياس الخصر يكون 40 الى 45 واذا كان اكثر من ذلك فهذا مقلق ويجب اتباع نظام غذائي.
اشكال تتكون فيها دهون البطن :
تأكيدا على ذلك فان الجسم شكلها الاول وهو شكل الكمثرى وهذا تكون فيه الارداف والحوض اوسع من الخصر والشكل الثاني هو شكل التفاحة ويكون فيه الخصر اوسع من الارداف ويعتبر شكل الكمثرى اضمن من التفاحة لان شكل التفاحة يعني الكثير من دهون البطن فيجب علينا وجود حلول للتخلص منها ،لا تستسلم بهذه السرعة عندما تكتشف انه من الممكن التخلص من هذه الدهون خلال 24 ساعه عن طريق سريع وفعال للتخلص منها و مفاجأة اخرى هل سبق لك ما اتبعت حميه غذائية قد فعلت ولابد انك تعرف كما الامر مرهق جدا فان هذا النظام يجعل البطن مسطح بل يساعد على خفض الوزن الزائد و حرق السعرات الحرارية المسيئة وعلامه على ذلك انك سوف تتمتع بجسم نظيف من الداخل.
النظام الغذائي لمده 24 ساعه للتخلص و تخسيس دهون البطن فقط بسرعه:

يتكون هذا النظام من المشروبات وهي العصائر الطبيعية والكوكتيل والشاي تعمل تلك المشروبات على التخلص من السموم بالجسم بسرعه كبيره من ما يمد الجسم بدفعات من الطاقة والاهم من ذلك انه افضل سبيل للحصول على بطن مسطحه يمكن تطبيق ذلك النظام عند الحاجه اذا لنتعرف على اروع نظام غذائي على الاطلاق لينا كيف القيام بها بدايتا عند الثامنة صباحا نتناول كوب ماء دافئ ممزوج مع القليل من عصير الليمون و بالأحد وعشر صباحا تناول كوب اخر من الماء الدافئ مع قليل من عصير الليمون ثم عند الظهر كوب من الشاي الاخضر وبعد ذلك بساعه كوبا من الماء البارد ممزوج مع عصير الجزر وعند الثالثة عصرا المفضل لديك وعند الخامسة مساءا كوب العصير المفضل لديك وبعد ساعتين كوب من الشاي الاخضر ما عندك تسعه مساءا كوب ماء ممزوج مع عصير جريب فروت واخيرا بعد الساعة العاشرة مساءا كوب ماء دافئ مع عصير الليمون من المهم قال لا تضيف اي من المكونات الاصطناعية الى المشروبات فقد يصعب تصديق ذلك لكنك سوف تحصل على بطن مسطح خلال 24 ساعه بالإضافة تخليص الجسم من السموم.  


أفضل طرق او وصفات تخسيس البطن

1. الماء الدافئ على الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.

2. الزبادي بالليمون قبل النوم يقلل من محيط البطن.

3. شرب الماء اقل من لترين هو بنزين الحرق.

4. طبق السلطة مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبة.

5. الشاي الاخضر قبل الاكل بنص ساعة او بعده بساعة وعليه ليمون.

6. اخذ الفاكهة المسموح فيها خلال اليوم.

7. البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم.

8. البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات.

فوائد الماء الدافئ او الماء والليمون لتخسيس البطن والعلاج

لـن تصدقوا الكم الكبير من المراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفائها بالماء فله الحمد ،قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التالي :
الصداع - الضغط الدم و فقر الدم (الأنيميا) - داء المفاصل والشلل
-عدم انتظام ضربات القلب - الصرع - السمنة - السعال - التهاب الحلق - الربو - فرط الحموضة - التهاب غشاء المعدة - الإمساك - أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة.

الاستيقاظ مبكراً صباح كل يوم شرب٤ كاسات ماء سعة كل منها على معدة فارغة يكون الماء مائل إلى السخونة ليس ساخن يشوي اللسان وإنما يا حبذا يكون دافئ قريب إلى السخونة لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة ،قد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها:

السكري 30 يوماً ،ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً ،مشاكل المعدة 10 أيام ،السرطان بأنواعه 9 شهور ،الإمساك والمغص 10 أيام ،مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام ،مشاكل الانف والاذن والحنجرة 20 يوم ،مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ ،مشاكل القلب بأنواعها 30يوم ،الصداع 3 أيام ،فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم ،السمنة 4 شهور ،الصرع والشلل 9 شهور ،مشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور، اذا اتخذنا هذا النظام عده مع تناول الأغذية الصحية المناسبة سوف نتمتع بصحه جيده مدى الحياه والوقاية من الامراض المزمنة.

اقرأ أيضًا:

تعليقات